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Le sport de renforcement musculaire appelé aussi musculation permet de tonifier lensemble du corps en diminuant la mauvaise masse grasse. Gestion du stress. Lactivité physique est le moteur essentiel de la santé physique, physiologique et mentale Il est un bâtisseur de bien-être aussi bien au niveau personnel que professionnel. Meilleure qualité de vie, anti-dépresseur naturel, performances intellectuelles, retour de la motivation. La pratique du sport de rééducation est indiqué suite à une intervention chirurgicale ou traumatismes divers blessure, fracture, accident. Lévolution de notre société et les activités professionnelles nous imposent de plus en plus un mode de vie sédentaire et stressant La pratique dun sport de détente et de bien-être permettent de retrouver sa quiétude et son équilibre physique et mental. Le coach sportif savère indispensable dans la cadre dun entrainement ou dune préparation physique en vue dune épreuve sportive.

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